Zdravé, rýchle a bezpečné chudnutie pomocou diéty bez jojo efektu
Mačingovej diéta nie je len diéta, ale aj 28. dňová detoxikácia, pri čom sa telo očistí a pripraví na zdravší životný štýl. Antónia Mačingová, autorka knihy Najedzte sa do štíhlosti – prišla na tento nový spôsob chudnutia náhodou, keď mala sama zdravotné problémy. Tie sa rozhodla riešiť zdravou, očistnou formou, kedy zmenila svoj jedálniček a...
Diéta GER je pre ľudí, ktorí trpia gastroezofageálnym refluxom. Je však zdravá a vhodná pre každého, pokiaľ sa dodržuje prísun dostatočných nutričných hodnôt. Reflux má zhruba polovica detí od narodenia...
Namiesto držania striktnej diéty a odopierania si jedál, ktoré ste vždy zbožňovali, nový výskum poukazuje na dôležitosť vyváženej stravy. Ak si odopierate jedlá, ktoré vám chutia, začnete po nich túžiť...
Otázka: Aká je najhoršie vec, ktorú môžem zjesť po tréningu? Chcela by som zhodiť, ale neviem čo jesť aby som spôsobila čo najmenej škody. Odpoveď: Ihneď po tom, ako docvičíte,...
Všetci máme každý deň toľko práce, že by sme mali používať pripomienkovače, ktoré by nám pomohli ušetriť čas aj kalórie. Jedenie fast-foodu alebo objednávanie si jedla nie sú jedinými riešeniami...
Potrebujete ďalší dôvod, prečo je spánok dôležitý? Vaše tukové bunky ho potrebujú tiež! Čím dlhšie v noci spíte, tým viac zabránite vašim tukovým bunkám naberať na váhe. V novej štúdii...
